Näyttöön perustuva 8 viikon hathajoogan ja lantionpohjan fysioterapian kurssi naisille, joilla on endometrioosi, vulvodynia, pms-oireita, vaihdevuodet/virtsankarkailua, tai kaipaat muuten elämääsi rauhoittavaa hetkeä.

Tule tutuksi kehosi kanssa endometrioosi diagnoosin jälkeen. 

Lempeät liikeharjoitteet palauttavat sinua takaisin liikunnan pariin sekä liikkeen hyötyihin. 

Valmennuksesta löydät mm. : 

• lantiota rentouttavat liikeharjoitteet videoineen
• lantionpohjan ja keskivartalon harjoitteita 
• kivunhoito- ohjeet akuuttiin ja krooniseen kipuun, mm. tenslaitteen käyttö 
• tietoa kuukautiskivun ja pms oireiden hoidosta
• laskeumaoireet ja harjoittelu 
• tietoa endometrioosifysioterapiasta
• rentoutus- ja hengitysharjoituksia äänityksineen

HINTA: 59€