Ammattilaisen verkkokurssit
Ammattilaisille verkkokoulutukset laadukkaita, asiantuntevasti suunniteltuja verkkokoulutuksia äitiysfysioterapiaan, raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen hierontaan sekä äitiysjoogaan.
Wellbeing Mama - äitiysajan hierojan peruskoulutus
Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hierontaantaa sinulle ymmärrystä ja käytännön työkaluja äitiysasiakkaan kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen.
Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika tuovat kehoon suuria muutoksia. Koulutuksen jälkeen osaat kohdata äitiysasiakkaan kokonaisvaltaisesti – ymmärtäen anatomiset, hormonaaliset ja toiminnalliset erityispiirteet.
Wellbeing Mama - äitiysjoogaohjaajan verkkokoulutus
Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen äitiysjooga auttaa löytämään yhteyden muuttuvaan kehoon, helpottaa jännitystiloja ja tukee rentoutumista. Selkeät video-ohjaukset ja rauhalliset hengitysharjoitukset ovat käytössäsi joustavasti kotona juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Wellbeing Mama - Äitiysfysioterapian verkkokoulutus
Ammattitaitoisesti laaditut verkkovalmennukset tarjoavat turvalliset ohjeet lantionpohjan ja keskivartalon vahvistamiseen sekä raskauden aikaisiin kipuihin. Verkkookurssin opeilla rakennat vahvan, toimintakykyisen pohjan asiakkaan arkeen ja turvalliseen liikkumiseen.
Miten verkko-oppiminen toimii
Kurssit ostetaan helposti suoraan verkosta, ja saat heti käyttöösi selkeät materiaalit ja harjoitusvideot. Voit kerrata sisältöjä rajattomasti kurssialustalla oman arkesi rytmissä ja syventää ymmärrystäsi kehosi hyvinvoinnista ammattilaisen tukemana. Verkkokurssit ovat käytössäsi kurssista riippuen 3-6kk ajan. Lähikoulutusopiskelijoille niin kauan kuin alustaa ylläpidän, mutta aina vähintään 6kk ajan.
Yksilöasiakkaan verkkovalmennukset
Yksilöasiakkaille verkkovalmennukset raskausaikaan, synnytyksen jälkeen ja raskausajan pahoinvointiin sekä synnytyspelkoon.
Apua synnytyspelkoon
Verkkokurssi jokaiselle raskaana olevalle ja terveydenalan ammattilaisille, synnytyspelon työstämiseen ja omaan voimaan kasvamiseen.
Valjasta käyttöösi keholliset keinot, mieltä avaavat kirjalliset harjoitteet, kosketuksen voima ja synnytykseen valmistava jooga apunasi synnytyspelon lievittämiseen.
Verkkokurssi soveltuu myös keholliseen valmistautumiseen synnytykseen ihan jokaiselle raskaanaolevalle sekä terveydenalan ammattilaiselle, joka työskentelee synnytyspelon parissa.
WellbeingMamaPrenatal- raskausajan jooga ja äitiysfysion verkkokurssi
Raskausajan jooga ja äitiysfysioterapia – hyvinvointia raskauteen ja synnytyksestä palautumiseen
Raskaus muuttaa kehoa nopeasti, ja moni odottaja kokee esimerkiksi selkäkipuja, lantion alueen kipuja tai kehon jännityksiä. Raskausajan jooga ja äitiysfysioterapia auttavat tukemaan kehoa turvallisesti koko raskauden ajan sekä synnytyksen jälkeen.
Verkkokurssi yhdistää lempeän liikkeen, hengitysharjoitukset ja fysioterapeuttisen asiantuntemuksen. Saat tukea raskauden aikana, valmistautumisessa synnytykseen sekä synnytyksestä palautumisessa.
WellbeingMama
Postpartum- synnytyksen jälkeen jooga ja äitiysfysion verkkokurssi
Kehosi on tehnyt suuren hienon työn raskausaikana ja synnytyksessä, joten on siis kehon äärelle syytä palata asteittain harjoittelussa. Venyttyneet kudokset tarvitsevat monipuolista harjoittelua ymmärtäen yksilölliset hormonaaliset vaikutukset kehossasi. Joogan menetelmät rentouttavat ja rauhoittavat sekä ylläpitävät läsnäoloa vauva-arjessa.
Palaudu raskausajasta lempeästi äitiysjoogan ja äitiysfysioterapian tehokkaiden liikeharjoitteiden parissa.
3kk viikottainen harjoitteluohjelma luo sinulle sopivan rutiinin liikunnan lisäämisen raskausajan jälkeen perhearkeen sopivana.
Pelkkä lantionpohjan lihasten supistelu ei välttämättä auta palautumaan raskausajasta, vaan tarvitaan myös liikettä, neutraalia ryhtiä ja lihasvoimaa. Verkkovalmennuksen harjoitteilla pääset aloittamaan liikunnan niin alatiesynnytyksen kuin sektion jälkeen turvallisesti.